Кратак

Сојино млеко у дечијој исхрани

Сојино млеко у дечијој исхрани

Сојино млеко је опција коју родитељи све чешће користе за исхрану деце, у корист крављег млека. Једном када малишани прођу фазу дојења или млечне формуле, отвара се читав свемир пића и све више врста млека. Да ли је сојино млеко за малишане боље од крављег млека?

Сојино или кравље млеко?

Већина педијатара и даље препоручује кравље млеко за исхрану малог детета. Тврде да би то требао бити први избор родитеља када је у питању избор врсте млијека.

Међутим, неки стручњаци тврде да постоје користи које конзумирање 1-2 шоље сојиног млека дневно може имати на раст малишана. Препоручљиво је да се у хранидби што више разликују извори протеина тако да не добије цело кравље млеко. Поред тога, можда ћете открити да му се више свиђа укус сојиног млека, јер је слађи.

Међутим, многи сматрају да је кравље млеко погодније за одгајање деце. Садржи већу густину хранљивих састојака и природно има витамине, минерале, масти или протеине. Сојино млеко је обогаћено овим, а не садржи природно. Али ово би могла бити предност, посебно код деце која пате од недостатака у исхрани.

Сојино млеко је корисна алтернатива када је беба нетолерантна на лактозу. У овој ситуацији он не може конзумирати кравље млијеко. Комерцијално је доступан у неколико нутритивно побољшаних формула које у великој мери помажу да се надокнаде недостаци витамина и минерала од којих дете може патити јер не може пити кравље млеко.

На шта треба узети у обзир сојино млеко?

Постоје теорије које тврде да би фитоестрогени имали хормонски утицај на малог. Неки стручњаци тврде да би то допринело раном пубертету код девојчица или настанку синдрома феминизације тестиса. Међутим, не постоје докази о тим ефектима, а стручњаци инсистирају на томе да умерена конзумација сојиног млека није штетна за ниједно дете.

Други проблем који се појавио у вези са конзумирањем сојиног млека код деце је апсорпција калцијума у ​​организму. Из тог разлога, стручњаци тврде да је неопходно одабрати врсте сојиног млека обогаћеног калцијумом, фолате и витамине А, Д и Б.

Једноставно, не обогаћено сојино млеко садржи масти (које се налазе у одређеном поврћу, орашастим плодовима и орасима) које могу отежати апсорпцију калцијума у ​​организму. Да бисте избегли овај ефекат, изаберите врсте млека обогаћеног овим хранљивим материјама.

Запамтите да сојино млеко садржи мало масти. А ово је неопходно за подизање бебе. Ако одаберете сојино млеко, обавезно га надокнадите другим изворима који садрже много масти. Исто је и са протеинима или витамином Д који се природно налазе у крављем млеку. Потражите друге изворе хране да надокнадите губитке.

Ознаке Дјечје кравље млијеко Дјечије млијеко Дјечји минерали Бебе протеини Нетолеранција на лактозу Беба Храњива млијека

Видео: "Mleko u prahu i srodni proizvodi" (Септембар 2020).